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Was wäre, wenn es im Leben weniger darum ginge, Pläne zu schmieden – und uns dann darin einzufügen – sondern mehr darum, Teil zu haben, während das Wunder unseres Lebens…

Wie bist du in das neue Jahr gestartet? Konntest du dir ein bisschen „Neujahrs-Spirit“ bewahren? Oder hat dich die Hektik des Alltags (oder im Gegenteil: die Stille des Lockdowns) schnell…

Die Weihnachtszeit und der Advent sind für viele von uns eine Zeit, die mit lieb gewordenen Traditionen und Erinnerungen verknüpft ist. Das kann wunderschön sein – und bittersüß, wenn heute…

Vertraust du dem Guten in deinem Leben? In einem mittlerweile berühmten Ted-Talk der Forscherin Brené Brown zum Thema Verletzlichkeit erzählt Brown eine Anekdote aus einer Studie. Den Teilnehmenden wurde eine…

Dieses Jahr hat sich bislang in vielerlei Hinsicht angefühlt wie dieses Bild: Auf einmal Nebel. Das ging mir persönlich so, das habe ich so aber auch immer wieder von Klient*innen…

Wie viel von uns zeigen wir denen, die uns nahestehen? Was von unserem Erleben gestehen wir uns selbst ein und zu – und was nicht? Mir ist in den vergangenen…

Diesen Kaffee in der Sonne hätte ich heute beinahe verpasst. Zwischen zwei Terminen hatte ich einen kleinen Leerlauf und schon beim ersten Schritt aus der Tür habe ich gespürt: Herrlich,…

Dieses Bild stammt aus dem April letzten Jahres. Damals habe ich mir einen Vormittag Zeit genommen, um ganz in Ruhe aufzuschreiben, was ich mir für meine Zukunft wünsche – wie…

The way you speak of yourself The way you degrade yourself into smallness Is abuse. (Rupi Kaur) Vor Kurzem ist mir dieses Zitat der Autorin Rupi Kaur begegnet und ich…

Gestern bin ich bei einer Fahrradtour diesen wunderschönen wilden Blumen begegnet und habe eine Handvoll davon gepflückt, um sie mit nach Hause zu nehmen. Dort angekommen, war ich im Kopf…