Selbstwert – das ist ein Thema, das mir in meiner Arbeit immer, immer wieder begegnet und das mir oft als Dreh- und Angelpunkt erscheint, wenn es um unsere Probleme und…

Wie geht es dir im Moment so mit all dem, was um uns und mit uns passiert? Für einige von uns ist der Alltag gerade beschleunigt, für andere von uns…

Hey du, wie geht es dir im Moment? Ich habe das Gefühl, für viele von uns liegt die Zukunft gerade wie in Nebel. Vielleicht bangst du gerade um die Gesundheit…

Vergleiche nicht deinen ersten Schritt mit dem 47. von jemand anderem. Wir alle kennen ihn oder? Den fiesen Vergleich, der in Zeiten von Instagram und Co noch einmal ganz besonders…

Kennst du das auch: Mit anderen bist du freundlich, verständnisvoll, sanft, unterstützend, optimistisch – aber dein innerer Dialog mit dir selbst klingt wie in einer erkalteten 33jährigen Ehe mit dem…

Kennst du das auch: Du weißt eigentlich ganz genau, welche Entwicklung längst überfällig wäre, aber wenn du dann los losgehst, verlässt dich deine Motivation immer wieder auf halber Strecke? Oder…

Oft gehen wir davon aus, der „Normalzustand“ unseres inneren Betriebssystems sollte „glücklich“ sein, oder? Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit haben in unserer Gesellschaft einen schlechten Ruf – und allzu…

Ein neues Jahr hat begonnen. Wie ist es dir mit dem Start so ergangen? Bist du dem Zauber, der jedem Anfang innewohnt, erlegen? Oder ist schon wieder alles so wie…

Weihnachten ist da – und damit eine Zeit, die von vielen von uns sowohl herbeigesehnt als auch gefürchtet wird. Mit Glück haben wir endlich mal wieder Zeit zum Ausruhen und…

Gibt es einen Bereich deines Lebens, in dem du dir sehnlichst eine Veränderung wünscht? Vielleicht in deinem Liebesleben, das sich schon lange nicht mehr liebevoll anfühlt, oder in der Arbeit,…