Vergleiche nicht deinen ersten Schritt mit dem 47. von jemand anderem. Wir alle kennen ihn oder? Den fiesen Vergleich, der in Zeiten von Instagram und Co noch einmal ganz besonders…

Kennst du das auch: Mit anderen bist du freundlich, verständnisvoll, sanft, unterstützend, optimistisch – aber dein innerer Dialog mit dir selbst klingt wie in einer erkalteten 33jährigen Ehe mit dem…

Kennst du das auch: Du weißt eigentlich ganz genau, welche Entwicklung längst überfällig wäre, aber wenn du dann los losgehst, verlässt dich deine Motivation immer wieder auf halber Strecke? Oder…

Oft gehen wir davon aus, der “Normalzustand” unseres inneren Betriebssystems sollte “glücklich” sein, oder? Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit haben in unserer Gesellschaft einen schlechten Ruf – und allzu…

Ein neues Jahr hat begonnen. Wie ist es dir mit dem Start so ergangen? Bist du dem Zauber, der jedem Anfang innewohnt, erlegen? Oder ist schon wieder alles so wie…

Weihnachten ist da – und damit eine Zeit, die von vielen von uns sowohl herbeigesehnt als auch gefürchtet wird. Mit Glück haben wir endlich mal wieder Zeit zum Ausruhen und…

Gibt es einen Bereich deines Lebens, in dem du dir sehnlichst eine Veränderung wünscht? Vielleicht in deinem Liebesleben, das sich schon lange nicht mehr liebevoll anfühlt, oder in der Arbeit,…

Kürzlich hatte ich in der Unterhaltung mit einer Freundin einen Aha-Moment. In unserem Gespräch ging es um eine Entscheidungssituation und auf einmal wurde mir klar: In solchen Situationen ringen wir…

In der Begegnung mit anderen treffen wir immer wieder auf Menschen, die bei uns ein merkwürdiges Gefühl hinterlassen. Ganz offenkundig kennen wir alle Leute, mit denen wir einfach nicht können,…

Manchmal, wenn ich mit Klient*innen arbeite, die noch an einer kürzer (oder länger) zurückliegenden Trennung knabbern, höre ich folgenden Satz: “Ich glaube, ich höre nie auf, ihn / sie zu…