Diese Woche ist mir in verschiedenen Beratungen mal wieder bewusst geworden, wie hilfreich sein kann, wenn wir das Konzept der „inneren Anteile“ kennen. In der systemischen Beratung gehen wir davon…

Welches Gefühl ist in deinem Leben besonders präsent? Die Gefühle, mit denen wir leben, kommen uns meistens erstmal ganz normal vor. Wenn nicht gerade irgendetwas außergewöhnliches passiert, fühlen wir uns…

Heute möchte ich eine kleine Übung mit dir teilen, die ich mir in den letzten Wochen angeeignet habe, und die ich sehr bereichernd finde. Dabei geht es um das Thema…

Glück in der Liebe gehört immer noch zu den größten Wünschen, die die allermeisten von uns für sich hegen (ob wir es zugeben mögen oder nicht). Aber was meinen wir…

Wie ist dein Verhältnis zu deinen Eltern so? Wenn ich mich so umhöre – egal ob bei meinen Klient*innen oder in meinem Freundeskreis – dann klingt die Antwort oft in…

Ich bin heute leider als ziemliches Grübelmonster in den Tag gestartet. Nervosität ist meine Achillesferse – in regelmäßigen Abständen trifft mich ein unvorhergesehenes Ereignis (oder auch nur ein unvorhergesehener Gedanke)…

Ostern steht vor der Tür und egal, ob wir damit im religiösen Sinne irgendetwas anfangen können oder nicht, hat diese Jahreszeit, in der der Frühling endlich (selbst hier im Norden!)…

Wie wäre es, wenn du das, womit du dir gerade schwer tust, nicht als Hindernis auf dem Weg zu deinem Ziel betrachten würdest, sondern als das, was dir genau jetzt…

Vergebung – das ist so ein Thema, das einem ziemlich viel begegnet, wenn man sich im weitesten Sinne für persönliche Weiterentwicklung oder gelingende Beziehungen interessiert (und in diesem Zusammenhang vielleicht…

Unser Verstand ist ein kreatives Ding. Wir sind damit in der Lage, Wunderbares zu ersinnen und ordentlich über unseren Tellerrand hinauszudenken. Nicht selten nutzen wir unser kreatives Potenzial – bewusst…